Dieser Kurs richtet sich an Personen, die noch keine/wenige Erfahrungen haben oder deren Übungspraxis aus gesundheitlichen Gründen individualisiert werden sollte. Es werden theoretische & praktische Grundlagen vermittelt Yoga Übungen an dem Praktizierenden auszurichten, abhängig von seiner aktuellen Lebenssituation, seinem Alter sowie seinem Gesundheitszustand. Mit Hilfe von Körperübungen verbunden mit der eigenen Aufmerksamkeit soll eine veränderte Präsenz im Körper und im Bewusstsein für sich selbst geschaffen werden. Für die Entwicklung des individuellen Bewegungs-& Ruhepotentials werden hauptsächlich kurze Bewegungsabläufe verbunden mit dem Atem praktiziert und umfangreich erläutert. Geübt wird in Anlehnung an die Viniyoga – Tradition von Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar, d.h. die meist dynamische Bewegungsabfolgen werden in kleinen Schritten vermittelt und – wenn nötig – individuell variiert, um so die individuellen Bedingungen angemessen zu respektieren.
Achtung: Sprachlastiger Kurs mit umfangreichen Erklärungen!!!

Hinweis: Nach Möglichkeit 1 Stunde vorher nichts essen.

Wer ich bin??? Hallo und OM Shanti OM… Ich bin Cloudy
Warum bin ich hier??? Weil es Spaß macht und ähnlich wie Krishnamacharya betrachte ich Yoga als
Geschenk an die Welt.

Qualifikationen??? Puh… Schwierig… Als „interessierter naturwuschiger Springteufel“ hab ich viel
ausprobiert und unter anderem wurde ich zur Heilpädagogin, ganzheitlichen Gesundheitsberaterin
mit dem Schwerpunkt Bewegung und Ayurveda, sowie Yogaübungsanleiterin ausgebildet.

War das hilfreich und informativ??? Wenn ja, freue ich mich dich kennen zu lernen.
Und wenn nicht???? Dann freue ich mich noch mehr, falls du deinen Weg zu diesem Workshop findest!