YOGA – VINYASA FLOW

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YOGA – VINYASA FLOW

ZEITPLAN

YOGA – VINYASA FLOW

Flow and grow – Komm schwimm mit mir im Fluss des Lebens

MIT: Lena Aranea

TEILNEHMER: Jeder ist willkommen. Yogaerfahrung ist von Vorteil, aber kein Muss.

MATERIAL: Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst, jedoch nicht zu weite Sachen. Eigene Yogamatte falls vorhanden.

BESCHREIBUNG

Vinyasa Flow Yoga ist ein fliessender dynamischer Yogastil. In dieser Yogastunde lernst du deine Bewegungen mit dem Atem zu synchronisieren. Ich führe ich sowohl durch herausfordernde und entspannende Haltungen. Dabei möchte ich dich inspirieren mit dir selbst in Kontakt zu kommen, dich im Hier und Jetzt zu erfahren und mehr Bewusstsein zu entwickeln. In meiner Yogastunde möchte ich dich unterstützen deine persönliche Balance zwischen Geist und Körper zu finden und somit zu einem ausgeglichenen Gesamtgefühl zu führen.

ÜBER MICH

Lena ist ausgebildete Psychotherapeutin, Yogalehrerin, Hula-Hoop- und Feuertänzerin. Schon als Kind führte sie ihre Liebe zu Tanz und Bewegung in alle möglichen stilistischen Richtungen. Dabei fand sie besondere Freude an der Fusion aus verschiedenen Bewegungskünsten. Um sich und ihre Leidenschaft zu kreativer Selbstentfaltung zu beschreiben bevorzugt sie den Begriff Flowartist. Flow ist ein Zustand in dem wir völlig in der Tätigkeit aufgehen, Gedanken und Konzepte in den Hintergrund treten und das Gefühl von Lebendigkeit entsteht. Dieser Zustand wirkt heilsam und transformierend. Egal ob im Tanz, beim Spiel mit dem Hula Hoop oder in der Yogapraxis: Im Flow verkörpern wir die Freude am Sein.

 

Facebook:

https://www.facebook.com/lenaperformance

 

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