CONSCIOUS MOVEMENT
Teilnehmer: 30 Personen
Teilnehmer: 60 min
Zum mitbringen: Wasser, bequeme Kleidung, optional: Yoga-Matte
Bei diesem Workshop möchten wir mit dir auf bewusste und spielerische Art und Weise unser Verständnis für Bewegung teilen. Wir eröffnen neue Perspektiven auf das Thema Bewegung und geben dir die Gelegenheit, Bewegung für dich neu zu entdecken.
Unser Motto: Menschen gemeinsam in Bewegung bringen - und das mit Freude. Wir wollen uns wieder der natürlichen Bewegungsvielfalt des Menschen annähern. Der kindliche Spieltrieb, Quelle unserer körperlichen und geistigen Entwicklung, mag in unserer standardisierten und bewegungsarmen Kultur mit dem Erwachsenwerden verloren gehen. Lass ihn uns gemeinsam neu entdecken! Dabei fassen wir die gesamte Bandbreite menschlicher Bewegung ins Auge. Konträr zu individuellem, isolierten Muskeltraining in geschlossenen Räumen vereinen wir koordinative Elemente mit stärkenden, funktionalen Bewegungsabläufen. Die Schulung von Körperbewusstsein, Beweglichkeit, Balance und Ballspiel sind dabei wichtige Bausteine.
Wir schaffen mit euch gemeinsam eine Wohlfühlatmosphäre, üben uns gemeinsam in Kommunikation und Vertrauen. Es gibt keine Eintrittsbeschränkungen - jeder Mensch jeglicher Altersklasse ist willkommen. Auch Kinder werden ganzheitlich in den Workshop integriert.
Lukas
Lukas ist studierter Sportwissenschaftler der Sporthochschule Köln. Seit seinem Abschluss vor vielen Jahren hat sich sein Interesse für Bewegung weiter vertieft. Dabei stand vor allem im Fokus, den Körper auf natürliche Art und Weise zu bewegen und die Bewegungsqualitäten zu erlenen, für die unser Körper biomechanisch gebaut ist. Den Einstieg in diese alternative Welt der Fitness fand Lukas über MovNat, wo er umfassende Techniken zum intuitiven Bewegen, Springen, Balancieren, Klettern, etc. lernte.
Derzeit absolviert Lukas die Bewegungstrainerausbildung bei Joseph Bartz, einem etablierten Bewegungslehrer in Berlin.
Sven
Sven ist Experte im Bereich ganzheitliche Gesundheit mit Schwerpunkt Ernährung. Er begeisterte sich schon seit seiner Kindheit für unterschiedliche Sportarten und Fitness. Vor einigen Jahren wurde er jedoch zunehmend unzufriedener mit seinen regelmäßigen Besuchen im Fitnessstudio - irgendetwas fehlte ihm dort…
So fing er an, im Freien zu trainieren - ohne Gewichte und mit eigenem Körpergewicht. Er lernte Skills wie Handstand und Balancieren, Einflüsse aus dem Calisthenics prägten seine Praxis. Zuletzt tauchte Sven in einem Coaching mit Manuel Guarrera (gravitycoach) tiefer in die Welt der Biomechanik und ein und beschäftigte sich intensiv mit Atmung und Neuroathletik.
WEB: https://we.tl/t-mKQKk0uXBB