YOGA FLOW

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YOGA FLOW

YOGA FLOW

Dozent: Ina Samtleben ( Yogaina )
Teilnehmer: 20 Personen
Länge: 60 Min.
Voranmeldung: Nicht erforderlich
Zum Mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung

 

BESCHREIBUNG

Dich erwartet ein ganzheitlicher, achtsamer, aber auch dynamischer Yoga Flow.
Mal sanft, mal kraftvoll fließen wir durch verschiedene Asanas und verbinden das mit einer Meditation und einer erdenden End-Entspannung.
Die energetisierende Einheiten vertreiben alles, was dich energetisch vielleicht gerade schwer macht oder den natürlichen Fluss deiner Energien blockiert & stärken deine innere Kraft.

BIOGRAFIE

Ina lebt mit ihrer Familie in Hessen und unterrichtet sowohl in ihrem eigenen Studio (hier und jetzt), sowie auch in ganz Deutschland Yogakurse, Workshops und Retreats. Seit über 10 Jahren ist Yoga ein großer Teil ihres Lebens.

Dabei fasziniert sie vor Allem die Freude an der intensiven körperlichen Praxis, dem ganzheitlichen Ansatz des Yogas und dem Spüren einer tiefen Verbundenheit. Den Atem und die Bewegung miteinander in Einklang zu bringen und den Pulsschlag des eigenen Herzens zu spüren – das macht Yoga für Ina aus. Den eigenen Körper spüren, sich selbst spüren und am Ende loslassen und zur Ruhe kommen. Nirgendwo sonst geht das so gut wie auf der Yogamatte. Ihr Yogastil ist geprägt von Vinyasa Yoga – also dynamische & fließende Bewegungen. Sie bringt aber auch immer wieder Asanas mit ein, die länger gehalten werden. Alle Stunden enden mit einer Schlussentspannung und immer mal wieder kommen auch Asanas aus dem Yin Yoga hinzu. Als Yogalehrerin hat sie das RYT 500 Zertifikat der AYA. Außerdem ist sie Personal Coaching und Wellness-Masseurin.

WEB: www.yogaina.net

Instagram: https://www.instagram.com/yogaina.bewegen.entspannen/

Facebook: https://www.facebook.com/Yogaina.bewegen.entspannen