VINYASA YOGA

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VINYASA YOGA

VINYASA YOGA

Dozent: Maren Cremer
Teilnehmer: 20 Personen
Länge:
60 min
Voranmeldung: Mit Voranmeldung
Zum mitbringen:
Matte

 

BESCHREIBUNG

Kopf aus. Herz an. Fließen lassen.

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem die einzelnen Yogahaltungen (Asanas) weich miteinander verbunden werden. Der Fluss der Bewegungen wird dabei an den Atemfluss angelehnt. So entsteht eine wunderschöne Abfolge von Asanas, die fast einem Tanz ähnelt.
Dabei sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt - Vinyasa-Flows zeichnen sich durch ihre Wandelbarkeit aus. Hier ist also Platz, um dich immer wieder neu zu erfahren und auszuprobieren.
Maren bringt dabei noch den Aspekt der Achtsamkeit mit hinein, der dich neben dem Spaß in den Haltungen gleichzeitig in die Wahrnehmung deines Körpers, deiner Gefühle und Gedanken bringt.

BIOGRAFIE

Marens Yoga-Reise begann auf Bali. Hätte sie dort nicht zu ihrem heutigen Mann gesagt “Ach komm, wenn hier alle Yoga machen, probieren wir es halt auch mal aus!”, würde sie wohl jetzt nicht voller Überzeugung und Hingabe Yoga an andere Menschen weitergeben.
Aus einem Urlaubsexperiment wurde eine lebensverändernde Leidenschaft, die ihr eine ganz neue Sichtweise auf sich und die Welt gegeben hat.
Nach intensiver Selbstpraxis und persönlicher Weiterentwicklung begann sie ihre erste Ausbildung als Yogalehrerin für TriYoga by Kali Ray (200h AYA/EYA) - ein ähnlich fließender, tänzerischer Stil wie Vinyasa Yoga. Da sie als Kind lange Jahre getanzt hat, lagen ihr die fließenden Yogastile sehr, die sie heute gern mit passend anmutender Musik unterstreicht.
Um tiefer in die Weiten der Meditation und Achtsamkeit einzutauchen, schloss sie eine Achtsamkeitstrainerin-Ausbildung (taohealth - Akademie für ganzheitliche Heilmethoden) an. Dieses Wissen macht ihre Stunden besonders empfindbar und gibt dem Savasana am Schluss jeder Yogapraxis die Extradosis Entspannung.
Mit ihrer zweiten Yogalehrerin-Ausbildung (Liqiud Flow Yoga by Simon Park, 200h AYA/EYA) hat sie sich mit einem Stil aus dem Vinyasa Yoga noch intensiver in die eigene Praxis sowie das Weitergeben auf ihre ganz besonders empathische, liebevolle Art und Weise hineingearbeitet und dies zu ihrer meist unterrichteten Form gemacht.

WEB: www.marencremer.de

FB: www.facebook.com/biancasanchezyoga