KINDER ACRO YOGA

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KINDER ACRO YOGA

ACRO YOGA - EINFÜHRUNG

AKROBATIK, KRAFT, MASSAGE, VERTRAUEN, GESCHICK UND JEDE MENGE SPASS!

Dozent:     ALINE
Teilnehmer: 30 Personen
Voranmeldung: erforderlich
 

BESCHREIBUNG

Acro Yoga mit Kindern ist einfach toll, da die Übungen dem natürlichen Bedürfnis der Kinder nach Bewegung entgegenkommen. Die Ausführung der Übungen orientiert sich an den individuellen Möglichkeiten des Kindes. Wir üben ohne Zeit- und Leistungsdruck.

Acro Yoga fördert das Bewusstsein, das Selbstvertrauen, sowie das Körpergefühl der Kinder. Durch die Konzentration, das Erforschen des Gleichgewichts, das Respektieren der eigenen sowie der Grenzen des Partners wird die eigene, sowie die Energie des Partners wahrgenommen. Es entsteht, ohne Worte, ein Dialog.

In diesem Workshop üben wir spielerisch Fliegen und Heben und lernen die wichtigsten Grundformen im Acroyoga kennen. Nach diesem Nachmittag bist du in der Lage, die Acro Yoga Elemente selbstständig zu Hause zu üben!

Das Programm in diesem Workshop wird den individuellen Kenntnissen und dem Alter der TeilnehmerInnen angepasst.

Du bist auch als absoluter Yoga Einsteiger herzlich willkommen!
Kinder müssen mindestens 8 Jahre alt sein.

AUFBAU DES WORKSHOPS:

  • kurze Einführung ins Acroyoga

  • Family Warmups und Stretches

  • aufeinander fliegen lernen

  • Grundpositionen im Acroyoga

WIR ÜBEN DIE GRUNDPOSITIONEN IM ACRO YOGA:

  • Fliegen / Basen / Spotten

  • Rein und Rauskommen in die Positionen

  • Variationen um die Grundpositionen spannender zu machen (upscalling)

Zum Abschluss lernen wir die Flying Thai Massage Techniken kennen.

 

BIOGRAFIE

Aline praktiziert seit 20 Jahren (Hatha) Yoga und seit 2013 intensiv Acroyoga, anfangs vor allem in der Schweizer Community im Raum Zürich mittlerweile weltweit.
Sie ist bei Yoga-Vidya ausgebildete Hatha-Yogalehrerin in der Tradition von Swami Shivananda und Partneracrobatics-Teacher.

Als “Traveling Yogini” ist sie mit Ihren Workshops europaweit auf Festivals, Retreats und in Yoga-Studios unterwegs. Sie arbeitet für das Schweizerische Rote Kreuz als Notfalllogistikerin. Zwischen den Einsätzen reist sie durch die Welt und unterrichtet Acroyoga an den unterschiedlichsten Orten.

Aline leitet Euch systematisch und humorvoll durch die Stunden, die wie im Flug vergehen. Mit einem breiten Wissen über Anatomie und Ihrer Unterrichtserfahrung sind bei Ihr alle Körper, Alter und Fähigkeiten bestens aufgehoben. Im Fokus des Unterrichts steht das entspannte Üben, das schnell zu kleinen und großen Erfolgs-Momenten führt.

Aline sagt über Acroyoga:

„AcroYoga bedeutet für mich zusammenzukommen um gemeinsam
zu Wachsen. Vertrauensvoll Verbindungen einzugehen, die eigenen Grenzen
anzuerkennen und Herausforderungen anzunehmen. Und gleichzeitig eine richtig
gute Zeit zusammen zu haben. Gerade in der heutigen Zeit scheint AcroYoga eine
super schöne Medizin zu sein, um sich wieder mit sich selbst und anderen zu
verbinden. Es geht auch um die Kommunikation von Bedürfnissen, darauf
aufeinander Rücksicht zu nehmen und sich zuzuhören; denn AcroYoga geht nur zu
zweit.“

WEB:www.yoga-moves.ch

FACEBOOK: @Swissyogabats

INSTAGRAM: swissyogabats

 

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