HULA HOOP

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HULA HOOP

ZEITPLAN

HULA HOOP

Step into the circle and find your flow
Tritt in den Kreis und finde deinen Flow

MIT: Lena Aranea

TEILNEHMER: Jeder, der Lust hat ist willkommen. Entgegen der klassischen Genderklischees erfreut sich das Hula Hooping zunehmender Beliebtheit beim männlichen Geschlecht.

MATERIAL: Ich bringe einige Hula Hoops zum Üben mit. Falls du einen eigenen hast dann wäre das natürlich von Vorteil, aber ist keine Voraussetzung zur Teilnahme. Als Kleidung empfehle ich bequeme und eher eng anliegende Sachen. Eine Leggings oder bequeme Sporthose ist perfekt.

BESCHREIBUNG

Das Spiel mit dem Hula Hoop ist nicht nur ästhetisch ansprechend und nicht nur ein wunderbares Workout für den ganzen Körper, sondern es bringt dich auch in Verbindung mit deinem persönlichen Lebensfluss. Der Kreis ist schon seit Urzeiten ein Symbol für das Leben gewesen. Körperdrehungen gelten in vielen spirituellen Traditionen als Mittel um mit dem Göttlichen in Verbindung zu treten. Im Spiel mit dem Hula Hoop verbinden sich Tanz, Ästhetik und Freude am Sein.

In meinem Workshop nähern wir uns spielerisch dem Hula Hoop. Je nach vorhandener Erfahrung könnt ihr Basisbewegungen lernen oder auch fortgeschrittene Techniken.

ÜBER MICH

„Im Tanz mit dem Hula Hoop fühle ich meine Lebendigkeit“

Lena ist ausgebildete Psychotherapeutin, Yogalehrerin, Hula-Hoop- und Feuertänzerin. Schon als Kind führte sie ihre Liebe zu Tanz und Bewegung in alle möglichen stilistischen Richtungen. Dabei fand sie besondere Freude an der Fusion aus verschiedenen Bewegungskünsten. Um sich und ihre Leidenschaft zu kreativer Selbstentfaltung zu beschreiben bevorzugt sie den Begriff Flowartist. Flow ist ein Zustand in dem wir völlig in der Tätigkeit aufgehen, Gedanken und Konzepte in den Hintergrund treten und das Gefühl von Lebendigkeit entsteht. Dieser Zustand wirkt heilsam und transformierend. Egal ob im Tanz, beim Spiel mit dem Hula Hoop oder in der Yogapraxis: Im Flow verkörpern wir die Freude am Sein.

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